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… warum Diäten keinen Sinn machen

In meinem ersten Interview habe ich einen ganz besonderen Gast: Petra Schleifer, meine Frau. Petra ist Ernährungswissenschaftlerin mit langjähriger Erfahrung in der Lebensmittelindustrie, Heilpraktikerin, Homöopathin und systemische Trauma- und Familientherapeutin. Sie hat sich in den vergangenen Jahren intensiv mit dem Thema Diät auseinandergesetzt und ist heute Expertin in diesem Bereich und eine der deutschen Vorarbeiterinnen, wenn es um Intuitives Essen, Health at every Size und Anti-Diät geht. In unserem Interview erklärt sie, warum Essen heute so eine große Bedeutung hat – die (vermeintliche Ernährung) manchmal fast zu einer Religion erhoben wird – und wieso so viele Menschen sich immer weniger in ihren Körpern wohlfühlen. Warum viele Angst haben zu dick, zu ungesund zu sein oder nicht gut genug auszusehen und warum das so wenig gut für dich und unsere Kultur ist erklärt Petra in dieser Episode.

Links:

– Petra Schleifer –

Petras Praxis-Website

Belly & Mind

Petras Instagram

Petras Facebook-Seite

– Websites –

Intuitiv Essen – Der Fragebogen Petra hat einen Fragebogen auf Ihre Website gestellt, „Wie intuitiv esse ich eigentlich?“ hier findest du den Link zum Test auf Petras Belly & Mind Webseite: Link

Auf der Website vom Project Implicit, eine gemeinnützige Organisation, die implizite soziale Kognition untersuchen – Gedanken und Gefühle, die sich weitgehend außerhalb des bewussten Bewusstseins und der Kontrolle befinden – findest du „Implizite Assoziationstests“ um deinem Unbewussten auf die Schliche zu kommen.

Hier geht’s zu den impliziten Assoziationstests

Der Trailer zum Film mit ein paar Worten von Nora Tschirner, die den Film in Deutschland featured Embrace – auf Youtube

Das 4-Wochen-Online-Programm von Taryn Brumfitt, um zu lernen, wie du aufhören kannst, deinen Körper zu hassen und anfangen kannst, dein Leben zu lieben.

>>>Link zu Taryn’s Website

– Bücher –

Anti-Diet: Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating (Englisch) (2019) von Christy Harrison Buch bei Amazon

Intuitiv abnehmen: Zurück zu natürlichem Essverhalten (2013) von Elyse Resch und Evelyn Tribole Buch bei Amazon

Embrace: Du bist schön – Schluss mit Bodyshaming (2017) von Taryn Brumfitt (Autor)
Taschenbuch bei Amazon
DVD bei Amazon

Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot: Selbstbewusst in allen Kleidergrößen Kindle Ausgabe
von Sabine Asgodom Buch bei Amazon